کتاب کار مدیریت استرس

کتاب کار مدیریت استرس
2 ٪
مشخصات کتاب کار مدیریت استرس
نویسنده
مترجم فرزاد نصیری
ناشر ارجمند
سال چاپ
تعداد صفحه 152
زبان فارسی
سایز و مدل وزیری شومیز
موضوع استرس - اضطراب - روان درمانی
وضعیت موجودی موجود
قیمت 209000 تومان
قیمت با تخفیف 204820 تومان
صفحه وب
  • کتاب کار مدیریت استرس

خرید کتاب کار مدیریت استرس

  • 209,000 تومان
  • 204,820 تومان

ترب پی
خرید قسطی با ترب پی ۴ قسط
هر قسط: 52,250 تومان بدون سود، چک و ضامن
ترب پی
🔔
در صورت تغییر ناگهانی قیمت، قبل از ارسال با خریدار هماهنگ میگردد

معرفی مباحث کتاب کار مدیریت استرس

  1. قبل از اینکه آغاز کنید
  2. گام ای ابتدایی
  3. پیش به سوی تمرینات
  4. تمرینات
  5. یاری گران یک دقیقه ای
  6. پنج دقیقه ا داشتن احساس بهتر
  7. ده دقیقه برای مدیریت بهتر استرس
  8. راهکارهایی برای آرامش بلندمدت
  9. نتیجه گیری

سایز و مدل: وزیری شومیز

تعداد صفحه: 152

سال چاپ: 1401

زبان: فارسی

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

محصولات مرتبط

کتاب راهنمای روانشناسی تئوری انتخاب برای استرس

کتاب راهنمای روانشناسی تئوری انتخاب برای استرس

ارجمند

186,200 تومان 190,000 تومان

کتاب بنی خودش به رختخواب می رود

کتاب بنی خودش به رختخواب می رود

ارجمند

181,300 تومان 185,000 تومان

کتاب چگونه هیولای امتحان را گرسنه بگذاریم

کتاب چگونه هیولای امتحان را گرسنه بگذاریم

ارجمند

340,060 تومان 347,000 تومان

کتاب استرس، فرسودگی شغلی

کتاب استرس، فرسودگی شغلی

مرکز نشر دانشگاهی

980,000 تومان 1,000,000 تومان

کتاب کار رویکردهای مبتنی بر پذیرش برای مسائل مربوط به وزن

کتاب کار رویکردهای مبتنی بر پذیرش برای مسائل مربوط به وزن

ارجمند

361,350 تومان 365,000 تومان

کتاب هیپنوتیزم درمانی شناختی

کتاب هیپنوتیزم درمانی شناختی

ارجمند

430,650 تومان 435,000 تومان

کتاب ژنوگرام متمرکز مبتنی بر نظریه دلبستگی

کتاب ژنوگرام متمرکز مبتنی بر نظریه دلبستگی

ارجمند

349,470 تومان 353,000 تومان

کتاب درمان مبتنی بر ذهنی سازی برای کودکان

کتاب درمان مبتنی بر ذهنی سازی برای کودکان

ارجمند

597,960 تومان 604,000 تومان

کتاب حساسیت زدایی با حرکت چشم و پردازش مجدد EMDR

کتاب حساسیت زدایی با حرکت چشم و پردازش مجدد EMDR

ارجمند

709,520 تومان 724,000 تومان

کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟

کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟

ارجمند

450,800 تومان 460,000 تومان

کتاب کار گربه سازگار

کتاب کار گربه سازگار

ارجمند

251,860 تومان 257,000 تومان

کتاب کار کردن با هیجان

کتاب کار کردن با هیجان

ارجمند

376,200 تومان 380,000 تومان

کتاب کار کوچک ACT

کتاب کار کوچک ACT

ارجمند

264,600 تومان 270,000 تومان

کتاب روانشناسی کار و سازمانی

کتاب روانشناسی کار و سازمانی

ارجمند

464,520 تومان 474,000 تومان

کتاب کار غلبه بر اجتناب

کتاب کار غلبه بر اجتناب

ارجمند

276,360 تومان 282,000 تومان

کتاب کار درمان وسواس OCD

کتاب کار درمان وسواس OCD

ارجمند

387,100 تومان 395,000 تومان

کتاب مدیریت درد مزمن در کودکان

کتاب مدیریت درد مزمن در کودکان

ارجمند

260,680 تومان 266,000 تومان

کتاب کمک به کودک مضطرب کتاب کار

کتاب کمک به کودک مضطرب کتاب کار

ارجمند

196,000 تومان 200,000 تومان

کتاب وقتی زیادی غر میزنیم چه کار کنیم

کتاب وقتی زیادی غر میزنیم چه کار کنیم

ارجمند

189,140 تومان 193,000 تومان

کتاب آموزش مدیریت خشم ویژه کودکان و نوجوانان

کتاب آموزش مدیریت خشم ویژه کودکان و نوجوانان

ارجمند

215,600 تومان 220,000 تومان

کتاب کار ACT برای اختلال وسواسی اجباری

کتاب کار ACT برای اختلال وسواسی اجباری

ارجمند

496,860 تومان 507,000 تومان

کتاب کار اختلالات شخصیت ضد‌اجتماعی، نمایشی، خودشیفته و مرزی

کتاب کار اختلالات شخصیت ضد‌اجتماعی، نمایشی، خودشیفته و مرزی

ارجمند

656,600 تومان 670,000 تومان

کتاب اکت (ACT) به زبان ساده

کتاب اکت (ACT) به زبان ساده

ارجمند

866,320 تومان 884,000 تومان

کتاب انگیزش در آموزش و یادگیری

کتاب انگیزش در آموزش و یادگیری

ارجمند

780,080 تومان 796,000 تومان

کتاب راهنمای درمان اهمال کاری

کتاب راهنمای درمان اهمال کاری

ارجمند

488,040 تومان 498,000 تومان

کتاب مبانی نوروسایکولوژی انسان جلد دوم

کتاب مبانی نوروسایکولوژی انسان جلد دوم

ارجمند

1,418,060 تومان 1,447,000 تومان

کتاب روان درمانی مبتنی بر بهبود کیفیت زندگی جلد اول

کتاب روان درمانی مبتنی بر بهبود کیفیت زندگی جلد اول

ارجمند

583,100 تومان 595,000 تومان

برچسب ها: کتاب کار مدیریت استرس, روث وایت, فرزاد نصیری, ارجمند, خرید کتاب کار مدیریت استرس, فرزادنصیری, های, نشر, انتشارات