کتاب کار مدیریت استرس

کتاب کار مدیریت استرس
2 ٪
مشخصات کتاب کار مدیریت استرس
نویسنده
مترجم فرزاد نصیری
ناشر ارجمند
سال چاپ
تعداد صفحه 152
زبان فارسی
سایز و مدل وزیری شومیز
موضوع استرس - اضطراب - روان درمانی
وضعیت موجودی موجود
قیمت 230000 تومان
قیمت با تخفیف 225400 تومان
صفحه وب
  • کتاب کار مدیریت استرس

خرید کتاب کار مدیریت استرس

  • 230,000 تومان
  • 225,400 تومان

ترب پی
خرید قسطی با ترب پی ۴ قسط
هر قسط: 57,500 تومان بدون سود، چک و ضامن
ترب پی
🔔
در صورت تغییر ناگهانی قیمت، قبل از ارسال با خریدار هماهنگ میگردد

معرفی مباحث کتاب کار مدیریت استرس

  1. قبل از اینکه آغاز کنید
  2. گام ای ابتدایی
  3. پیش به سوی تمرینات
  4. تمرینات
  5. یاری گران یک دقیقه ای
  6. پنج دقیقه ا داشتن احساس بهتر
  7. ده دقیقه برای مدیریت بهتر استرس
  8. راهکارهایی برای آرامش بلندمدت
  9. نتیجه گیری

سایز و مدل: وزیری شومیز

تعداد صفحه: 152

سال چاپ: 1401

زبان: فارسی

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

محصولات مرتبط

کتاب راهنمای روانشناسی تئوری انتخاب برای استرس

کتاب راهنمای روانشناسی تئوری انتخاب برای استرس

ارجمند

204,820 تومان 209,000 تومان

کتاب خودآموز مدیریت استرس

کتاب خودآموز مدیریت استرس

دانژه

7,227,000 تومان 7,300,000 تومان

کتاب بنی خودش به رختخواب می رود

کتاب بنی خودش به رختخواب می رود

ارجمند

181,300 تومان 185,000 تومان

کتاب چگونه هیولای امتحان را گرسنه بگذاریم

کتاب چگونه هیولای امتحان را گرسنه بگذاریم

ارجمند

374,360 تومان 382,000 تومان

کتاب استرس، فرسودگی شغلی

کتاب استرس، فرسودگی شغلی

مرکز نشر دانشگاهی

980,000 تومان 1,000,000 تومان

کتاب بررسی جامع استرس

کتاب بررسی جامع استرس

دانژه

3,267,000 تومان 3,300,000 تومان

کتاب استرس، فرسودگی شغلی

کتاب استرس، فرسودگی شغلی

دانش نگار

990,000 تومان 1,000,000 تومان

کتاب راهنمای عملی کمک به نوجوانان در غلبه بر استرس

کتاب راهنمای عملی کمک به نوجوانان در غلبه بر استرس

دانژه

3,168,000 تومان 3,200,000 تومان

کتاب کار رویکردهای مبتنی بر پذیرش برای مسائل مربوط به وزن

کتاب کار رویکردهای مبتنی بر پذیرش برای مسائل مربوط به وزن

ارجمند

397,980 تومان 402,000 تومان

کتاب درمان مبتنی بر ذهنی سازی برای کودکان

کتاب درمان مبتنی بر ذهنی سازی برای کودکان

ارجمند

657,360 تومان 664,000 تومان

کتاب حساسیت زدایی با حرکت چشم و پردازش مجدد EMDR

کتاب حساسیت زدایی با حرکت چشم و پردازش مجدد EMDR

ارجمند

780,080 تومان 796,000 تومان

کتاب هیپنوتیزم درمانی شناختی

کتاب هیپنوتیزم درمانی شناختی

ارجمند

474,210 تومان 479,000 تومان

کتاب ژنوگرام متمرکز مبتنی بر نظریه دلبستگی

کتاب ژنوگرام متمرکز مبتنی بر نظریه دلبستگی

ارجمند

384,120 تومان 388,000 تومان

کتاب کار درمانی برای کودکان کم توان ذهنی

کتاب کار درمانی برای کودکان کم توان ذهنی

دانژه

4,455,000 تومان 4,500,000 تومان

کتاب نظریه سیستمی

کتاب نظریه سیستمی

جهاد دانشگاهی قزوین

1,683,000 تومان 1,700,000 تومان

کتاب درمان فردی

کتاب درمان فردی

دانژه

970,200 تومان 980,000 تومان

کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟

کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟

ارجمند

450,800 تومان 460,000 تومان

کتاب کار کوچک ACT

کتاب کار کوچک ACT

ارجمند

335,160 تومان 342,000 تومان

کتاب کار افکار منفی

کتاب کار افکار منفی

ارجمند

437,580 تومان 442,000 تومان

کتاب کار غلبه بر اجتناب

کتاب کار غلبه بر اجتناب

ارجمند

303,800 تومان 310,000 تومان

کتاب روانشناسی کار و سازمانی

کتاب روانشناسی کار و سازمانی

ارجمند

510,580 تومان 521,000 تومان

کتاب کار کردن با هیجان

کتاب کار کردن با هیجان

ارجمند

376,200 تومان 380,000 تومان

کتاب کار گربه سازگار

کتاب کار گربه سازگار

ارجمند

277,340 تومان 283,000 تومان

کتاب کمک به کودک مضطرب کتاب کار

کتاب کمک به کودک مضطرب کتاب کار

ارجمند

215,600 تومان 220,000 تومان

کتاب کاربرد استعاره در کار بالینی

کتاب کاربرد استعاره در کار بالینی

ارجمند

324,720 تومان 328,000 تومان

کتاب مدیریت درد مزمن در کودکان

کتاب مدیریت درد مزمن در کودکان

ارجمند

287,140 تومان 293,000 تومان

کتاب کار درمان وسواس OCD

کتاب کار درمان وسواس OCD

ارجمند

426,300 تومان 435,000 تومان

کتاب وقتی زیادی غر میزنیم چه کار کنیم

کتاب وقتی زیادی غر میزنیم چه کار کنیم

ارجمند

207,760 تومان 212,000 تومان

کتاب آموزش مدیریت خشم ویژه کودکان و نوجوانان

کتاب آموزش مدیریت خشم ویژه کودکان و نوجوانان

ارجمند

215,600 تومان 220,000 تومان

کتاب کار ACT برای اختلال وسواسی اجباری

کتاب کار ACT برای اختلال وسواسی اجباری

ارجمند

546,840 تومان 558,000 تومان

کتاب کار اختلالات شخصیت ضد‌اجتماعی، نمایشی، خودشیفته و مرزی

کتاب کار اختلالات شخصیت ضد‌اجتماعی، نمایشی، خودشیفته و مرزی

ارجمند

831,040 تومان 848,000 تومان

کتاب انگیزش در آموزش و یادگیری

کتاب انگیزش در آموزش و یادگیری

ارجمند

986,860 تومان 1,007,000 تومان

کتاب اکت (ACT) به زبان ساده

کتاب اکت (ACT) به زبان ساده

ارجمند

1,421,000 تومان 1,450,000 تومان

کتاب روان درمانی مبتنی بر بهبود کیفیت زندگی جلد اول

کتاب روان درمانی مبتنی بر بهبود کیفیت زندگی جلد اول

ارجمند

641,900 تومان 655,000 تومان

کتاب راهنمای درمان اهمال کاری

کتاب راهنمای درمان اهمال کاری

ارجمند

537,040 تومان 548,000 تومان

کتاب مبانی نوروسایکولوژی انسان جلد دوم

کتاب مبانی نوروسایکولوژی انسان جلد دوم

ارجمند

1,560,160 تومان 1,592,000 تومان

برچسب ها: کتاب کار مدیریت استرس, روث وایت, فرزاد نصیری, ارجمند, خرید کتاب کار مدیریت استرس, فرزادنصیری, های, نشر, انتشارات